Melatonin

27. MELATONIN - Das Schlafhormon - Online Verkauf

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Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, reguliert Schlaf hilft. Es scheint auch andere Hormone im Körper beeinflussen. Melatonin
Ergänzungen haben sich als natürliche Schlafmittel beliebt.
Die Menge an Melatonin produzieren wir durch, wie dunkel oder hell unserer Umgebung bestimmt. Unsere Augen haben
spezialisiert lichtempfindlichen Rezeptoren, dass diese Meldung Relais zu einem Cluster von Nerven im Gehirn namens Nucleus suprachiasmaticus oder
SCN. Die SCN-Sets unserer inneren biologischen Uhr, die auch als unsere zirkadianen Rhythmus, die eine Vielzahl von Körper
regelt Funktionen wie Schlaf.
Melatonin wird von einer Aminosäure namens Tryptophan hergestellt. Wenn unsere Umgebung dunkel ist, erzählt die SCN der Zirbeldrüse zu
produzieren Melatonin, das Denken zu schlafen auszulösen. Einige Melatonin ist auch in den Magen und Darm aus.
Melatonin-Spiegel wurden ursprünglich gedacht, um mit dem Alter abnehmen. Frühe Berichte sagen, dass eine Person Melatoninspiegel am
Höhepunkt Alter von 20 Jahren nach und nach verringerte sich auf 20% im Alter von 80. Diese Theorie wurde benutzt, um zu erklären, warum viele ältere Menschen schlafen
Schwierigkeiten. Melatonin ergänzt wurde vermarktet als "Jugend Hormon" trägt seinen Aufstieg in der Popularität. Aktuelle
Hinweise deuten jedoch darauf hin, dass Melatonin nicht wirklich mit dem Alter abnehmen.
Melatonin Listeni auch chemisch als N-Acetyl-5-methoxytryptamine bekannt, ist eine natürlich vorkommende Verbindung in Tieren gefunden,
Pflanzen und Mikroben. Bei Tieren, Blutspiegel des Hormons Melatonin variieren in einem täglichen Zyklus, wodurch die
Mitnahme der zirkadianen Rhythmen der mehrere biologische Funktionen.
Viele biologische Wirkungen von Melatonin sind durch die Aktivierung von Melatonin-Rezeptoren hergestellt, während andere aufgrund seiner sind
Rolle als ein überall vorhandenes und starkes Antioxidans, mit einer bestimmten Rolle beim Schutz der nuklearen und mitochondrialen DNA.
Bei Säugetieren ist Melatonin ins Blut von der Zirbeldrüse im Gehirn ausgeschüttet. Bekannt als "Hormon der Dunkelheit" ist es
abgesondert in der Dunkelheit in den beiden Tag-aktiv (täglich) und Nacht-aktiv (nächtliche) Tiere.
Es kann auch durch eine Vielzahl von peripheren Zellen wie Knochenmark, Lymphozyten und Epithelzellen produziert werden.
Normalerweise ist die Melatonin-Konzentration in diesen Zellen deutlich höher als im Blut gefunden, aber es scheint nicht zu sein
geregelt durch die Photoperiode.
Melatonin-reichen Pflanzen ernähren, wie Reis, von Küken aufgenommen wurde gezeigt, zu erreichen und zu binden, um Melatonin-Rezeptoren in ihrer
Gehirne. Kein Essen wurde festgestellt, dass Plasmakonzentrationen von Melatonin bei Menschen zu erheben.
Melatonin und medizinische Anwendungen:
Melatonin ist für die Behandlung von Krebs, Erkrankungen des Immunsystems, Herz-Kreislauferkrankungen, Depressionen, saisonale untersucht
affektive Störung (SAD), zirkadianen Rhythmus Schlafstörungen und sexuelle Funktionsstörungen. Es kann zu lindern circadianen Versatz
und SAD. Grundlegende Untersuchungen zeigen, dass Melatonin eine wichtige Rolle bei der Modulation der Wirkung von Drogen spielen
wie Kokain. Melatonin ist auch ein geroprotector.
Melatonin und Störungen des zirkadianen Rhythmus:
Exogenes Melatonin abends eingenommen wird, zusammen mit Lichttherapie beim Aufwachen, die Standard-Behandlung für die verzögerte
Schlafphasensyndrom (DSPs) und Nicht-24-Stunden Schlaf-Wach-Syndrom. Es scheint, einige benutzen gegen andere zirkadianen Rhythmus haben
Schlafstörungen sowie, wie Jetlag und die Probleme der Menschen, die Dreh-oder Nachtschichten. Melatonin reduziert
sleep onset Latenz in einem größeren Ausmaß in Menschen mit DSPs als bei Menschen mit Schlafstörungen.
Taken von 30 bis 90 Minuten vor dem Schlafengehen, Melatonin-Supplementierung wirkt als mildes hypnotisch. Es bewirkt Melatonin in der
Blut, früher als das Gehirn der eigenen Produktion leistet steigen. Diese Nutzung ist nun in Schlaf und Entspannung Drinks gemeinsam.
Eine sehr kleine Dosis über mehrere Stunden vor dem Schlafengehen in Einklang genommen mit der Phase-Kurve für Melatonin bei Menschen
(PRC) verursacht keine Schläfrigkeit, sondern handeln als chronobiotic (betrifft Aspekte der biologischen Zeitstruktur), Fortschritte der
Phase leicht und ist additiv, um den Effekt der Verwendung von Licht-Therapie nach dem Aufwachen. Lichttherapie kann vorab die Phase
etwa 01.59 Uhr-und-ein-halb Stunden und eine kleine Dosis von Melatonin, zeitlich korrekt einige Stunden vor dem Schlafengehen kann add
ca. 30 Minuten, um die vorher mit Licht-Therapie erreicht.
Die Weltgesundheitsorganisation im Jahr 2007 benannt spät in die Nacht Schichtarbeit als wahrscheinlich krebserregend Agenten. Melatonin ist ein
Anti-Oxidationsmittel und suppressant der Tumorentstehung, dass in der Nacht produziert wird, wenn jemand in künstlichem Licht arbeitet, sie
Regel niedrigere Melatonin und kann eher zu Krebs entwickeln. Melatonin Ergänzungen können simulieren die Melatonin
Produktion zu unterschiedlichen Zeitpunkten, die nicht während der regulären Stunden schlafen für Leute, die Nachtschichten arbeiten nicht vorkommt.
Melatonin Lernen, Gedächtnis und Alzheimer:
Melatonin-Rezeptoren scheinen in Mechanismen von Lernen und Gedächtnis bei Mäusen wichtig, und Melatonin verändern können
elektrophysiologischen Vorgänge mit dem Gedächtnis verbunden sind, wie Langzeit-Potenzierung (LTP). Die erste veröffentlichte Beweise
dass Melatonin kann in der Alzheimer-Krankheit nützlich war die Demonstration, dass diese Neurohormon neuronalen Tod
verhindert verursacht durch die Einwirkung der Amyloid-beta-Protein, eine neurotoxische Substanz, die in den Gehirnen von Patienten sammelt sich mit der
Störung. Melatonin hemmt auch die Aggregation des Amyloid-beta-Protein in neurotoxischen Mikroaggregate, dass es
scheint, unterliegen dem Neurotoxizität dieses Proteins und führt zum Tod von Nervenzellen und die Bildung von Neurofibrillen, die
anderen neuropathologischen Wahrzeichen der Alzheimer-Krankheit.
Melatonin hat sich gezeigt, dass die Hyperphosphorylierung des Tau-Proteins in Ratten zu verhindern. Hyperphosphorylierung des Tau-Proteins
kann auch bei der Bildung von Neurofibrillen führen. Studien an Ratten zeigen, dass Melatonin wirksam sein kann für
Behandlung der Alzheimer-Krankheit. Dieselben Neurofibrillen können im Hypothalamus bei Patienten mit gefunden werden
Alzheimer, Beeinträchtigung ihrer Körper die Produktion von Melatonin. Die Alzheimer-Patienten mit diesem spezifischen
Leiden zeigen oft erhöhte Nachmittag Agitation, genannt sundowning, die in vielen Studien wurde gezeigt, dass
effektiv mit Melatonin Ergänzungen in den Abend behandelt
Melatonin: Psychische Störungen:
Melatonin hat sich gezeigt, wirksam bei der Behandlung einer Form von Depression und saisonale affektive Störung, und wird
als für bipolare und anderen Erkrankungen, bei denen zirkadianen Störungen beteiligt sind. [38] Es wurde beobachtet, dass
bipolaren Störung haben könnte, als "trait marker" (etwas, das charakteristisch für sein bipolar ist, die sich nicht ändern
mit state), Überempfindlichkeit gegenüber Licht, dh eine stärkere Abnahme der Melatonin-Sekretion in Reaktion auf Belichtung bei
Nacht. Dies könnte mit Drogen-frei wieder bipolaren Patienten nicht angezeigt Lichtüberempfindlichkeit gegenübergestellt werden.
Melatonin und Krebs:
Eine systematische Überprüfung der entblindet klinischen Studien mit insgesamt 643 Krebspatienten mit Melatonin fanden eine reduzierte
Häufigkeit von Todesfällen. Eine weitere klinische Studie soll im 2012 abgeschlossen sein. Melatonin Ebenen in der Nacht zu 50% reduziert
Exposition gegenüber einem Low-Level-Glühlampe für nur 39 Minuten, und es wurde vermutet, dass Frauen mit dem hellsten
Schlafzimmer haben ein erhöhtes Risiko für Brustkrebs. Reduzierte Melatonin-Produktion wurde als wahrscheinlicher Faktor in der vorgeschlagen worden
signifikant höhere Krebsraten in Nachtarbeiter.
Melatonin und Gallensteine:
Melatonin Präsenz in der Gallenblase hat viele schützende Eigenschaften, wie das Konvertieren von Cholesterin zu Gallensäuren, verhindern
oxidativen Stress und die Erhöhung der Mobilität von Gallensteinen aus der Gallenblase. [45] Darüber hinaus verringert die Menge der
Cholesterin produziert in der Gallenblase durch Regulierung des Cholesterinspiegels, die durch die Darmwand passiert. In Guinea
Schweine, restauriert Melatonin Verwaltung normale Funktion reduzieren die Entzündungsvorgänge induziert nach Cholecystitis, ob
verabreichten vor oder nach Beginn der Entzündung. [45] Die Konzentration von Melatonin in der Galle ist 2-3 mal höher als die
ansonsten sehr niedrigen tagsüber Melatonin-Spiegel im Blut über viele tagaktive Säugetiere, einschließlich Menschen.
Melatonin Amyotrophe Lateralsklerose:
In Tiermodellen, Melatonin wurde gezeigt, dass Glutamat-induzierten neuronalen Tod zu lindern, ist es aufgrund seiner
vermutet antioxidative Wirkung. In einer klinischen Studie zur Sicherheit mit 31 ALS-Patienten mit hoher Dosis rektale Melatonin (300 mg / Tag für 2
Jahre) konnte gezeigt werden, gut verträglich zu sein.
Melatonin und Adipositas:
Melatonin wird in den Energiestoffwechsel und das Körpergewicht steuern in kleinen Tieren beteiligt. Viele Studien zeigen, dass eine chronische
Melatonin-Supplementierung im Trinkwasser reduziert das Körpergewicht und Bauchfett bei Versuchstieren, insbesondere in den
mittleren Alters Ratten. Es ist interessant festzustellen, dass der Gewichtsverlust Wirkung von Melatonin benötigt keine Tiere zu essen
weniger und werden körperlich aktiver. Ein möglicher Mechanismus ist, dass Melatonin die Rekrutierung von braunen Fettgewebe fördert
Gewebe (BAT) sowie verstärkt seine Aktivität. [49] Dieser Effekt würde den Grundumsatz durch die Stimulierung erhöhen
Thermogenese, Wärmeerzeugung durch Entkopplung der oxidativen Phosphorylierung in den Mitochondrien. Ob die Ergebnisse der Tier
Studien können für die menschliche Fettleibigkeit extrapoliert werden ist eine Frage der zukünftigen klinischen Studien, da wesentlich aktiver BAT wurde
identifiziert bei erwachsenen Menschen.
Melatonin Andere:
Melatonin erhöht die Proliferation von kultivierten neuronalen Stammzellen von Mäusen Nervengewebe erhalten.
Melatonin wurde verwendet, um Periodic Limb Movement Disorder, eine häufig auftretende neurologische Krankheit, Behandlung, die bei schweren, negativ
beeinflusst Schlaf und verursacht übermäßige Tagesmüdigkeit, in einer kleinen Studie von Kunz D und Bes F. In diesem Zustand geführt, der
Leidende wird von Mini-Arousals im Schlaf und Bewegungen der Gliedmaßen, die in einer häufig rhythmisch auftreten betroffen. Diese oft
beinhaltet Bein treten, aber manchmal gehört auch Armbewegung. Betroffen sind oft nicht bewusst, den Zustand und
Partner sind oft die ersten, die Bedingung kündigen. 7 der 9 Teilnehmer in der Studie zeigten eine signifikante
Verbesserung.
Melatonin bei Säugetieren:
Melatonin in der Zirbeldrüse, die außerhalb der Blut-Hirn-Schranke ist hergestellt wird, wirkt wie eine endokrine Hormon da
ist es in den Blutkreislauf freigesetzt. [74] Im Gegensatz dazu Melatonin durch die Netzhaut und die gastrointestinale (GI)-Trakt produziert als wirkt
parakrine Hormone.
Melatonin kann die Libido durch die Hemmung der Sekretion von luteinisierendes Hormon (LH) und Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) unterdrücken
aus dem Hypophysenvorderlappen, insbesondere bei Säugetieren, die eine Brutsaison, wenn Tageslicht lang sind. Die
Reproduktion der langen Tage Züchter wird durch Melatonin und die Reproduktion der kurzen Tage Züchter verdrängt wird durch stimuliert
Melatonin. In der Nacht reguliert Melatonin Leptin, Senkung des Niveaus, siehe Leptin
. Licht / Dunkel-Informationen erreicht suprachiasmatischen Kerne (SCN) über Netzhaut lichtempfindliche Ganglienzellen, intrinsisch
lichtempfindlichen Sehzellen, die sich von denen in Bilderzeugungsvorrichtungen beteiligt sind (das heißt, sind diese lichtempfindlichen Zellen
eine dritte Art in der Netzhaut neben Zapfen und Stäbchen). Diese Zellen repräsentieren etwa 2% der retinalen Ganglienzellen
Zellen beim Menschen und drücken die Photopigment Melanopsin. [75] Die Empfindlichkeit des Melanopsin steht im Einklang mit der eines
Vitamin-A-based Photopigment, mit einem Spitzenwert Empfindlichkeit bei 484 nm (blaues Licht). Diese Photoperiode Cue reißt die circadiane
Rhythmus, und die daraus resultierende Produktion von spezifischen "dunkel" - und "light"-induzierte neuronale und endokrine Signale, regulieren
Verhaltens-und physiologische zirkadiane Rhythmen. Melatonin wird in der Dunkelheit in den beiden Tag-aktiv (täglich) und ausgeschieden
nachtaktive
Melatonin und Tagesrhythmus:
Beim Menschen wird Melatonin durch die Zirbeldrüse produziert, befindet sich im Zentrum des Gehirns, aber außerhalb der Blut-Hirn-
Barriere. Die Melatonin-Signal ist Teil des Systems, das den Schlaf-Wach-Zyklus reguliert durch chemisch verursacht Schläfrigkeit
und die Senkung der Körpertemperatur, aber es ist das zentrale Nervensystem (um genauer zu sein, die SCN), dass die Steuerungen
täglichen Zyklus in den meisten Komponenten des parakrine und endokrine Systeme, anstatt die Melatonin-Signal (wie einst postuliert).
Kleinkinder Melatoninspiegel werden regelmäßig in etwa dem dritten Monat nach der Geburt mit der höchsten Ebenen zwischen
gemessen Mitternacht und 08:00 Uhr (08.00 Uhr).
Bei Menschen, 90% von Melatonin in einem einzigen Durchgang durch die Leber deaktiviert, wird eine kleine Menge mit dem Urin ausgeschieden, und eine
kleine Menge im Speichel gefunden.
Menschliche Melatonin-Produktion sinkt wie ein Mensch altert. Es wird angenommen, dass wie die Kinder, Jugendliche, das nächtliche
Zeitplan von Melatonin Freisetzung verzögert, was zu später Schlafen und Wachen mal.
Melatonin Licht Abhängigkeit:
Die Produktion von Melatonin durch die Zirbeldrüse wird durch Licht gehemmt und erlaubt durch die Dunkelheit. Aus diesem Grund Melatonin hat
wurde als "Hormon der Dunkelheit." Sein Auftreten an jedem Abend wird als Dim-Light Melatonin Onset (DLMO). Sekretion von
Melatonin sowie die Spiegel im Blut, Spitzen in der Mitte der Nacht, und allmählich fällt während der zweiten Hälfte des
die Nacht, mit normalen Schwankungen im Timing nach einem individuellen Chronotyp.
Terman et al. entwickelt eine Formulierung, dass eine allmähliche Auswaschung imitiert (im Vergleich zu den Spitzen im Blut die Konzentration und schnelle
Auswaschen mit den meisten over-the-counter Melatonin-Tabletten assoziiert). Bei der Verwendung mehrere Stunden vor dem Schlafen, verschiebt sich die Verbindung
die circadiane Uhr früher, damit die Förderung früher sleep onset und am Morgen erwachen.
Es ist vor allem blaues Licht, etwa 460 bis 480nm, dass unterdrückt Melatonin, immer mit einer erhöhten Lichtintensität
und Dauer der Exposition. Bis der jüngeren Geschichte waren die Menschen in gemäßigten Klimazonen auf wenige Stunden (blau) Tageslicht in ausgesetzt
Winter; ihr Feuer gab überwiegend gelbes Licht. Das Tragen einer Brille, die blaues Licht Block in den Stunden vor dem Schlafengehen
können, zu vermeiden Melatonin Verlust. Kayumov et al. zeigte, dass Licht, das nur Wellenlängen größer als 530 nm nicht zu unterdrücken
Melatonin in hellen Lichtverhältnissen. Verwendung von blau-Blocking Brille den letzten Stunden vor dem Schlafengehen ist auch für in Kenntnis gesetzt wurde
Menschen, die auf eine frühere Schlafenszeit anpassen müssen, wie Melatonin fördert Schläfrigkeit.
Melatonin und Antioxidant:
Neben seiner Funktion als Synchronizer der biologischen Uhr, Melatonin übt auch eine starke antioxidative Wirkung. Die
Entdeckung von Melatonin als Antioxidans im Jahr 1993 gemacht wurde. [85] In vielen weniger komplexen Lebensformen, das ist seine einzige bekannte
-Funktion. Melatonin ist ein Antioxidans, das leicht überschreiten kann Zellmembranen und die Blut-Hirn-Schranke. [87] Melatonin ein ist
direkte Fänger von OH, O2-und NO. Im Gegensatz zu anderen Antioxidantien, ist Melatonin nicht unterziehen Redox-Cycling, die Fähigkeit eines
Molekül Reduktion und Oxidation wiederholt durchlaufen. Redox-Cycling kann zulassen, dass andere Antioxidantien (wie Vitamin C) zu
fungieren als Pro-Oxidantien, counterintuitively Förderung Bildung von freien Radikalen. Melatonin, auf der anderen Seite, einmal oxidiert,
kann nicht in seinen früheren Zustand reduziert werden, weil es mehrere stabile Endprodukte Formen auf eine Reaktion mit freien Radikalen.
Daher hat es schon als ein Terminal (oder Selbstmordgedanken) Antioxidans bezeichnet.
Neue Forschung zeigt, dass der erste Metabolit von Melatonin in den Melatonin antioxidative Weg kann
N (1)-Acetyl-N (2)-Formyl-5-methoxykynuramine (oder AFMK), anstatt die gemeinsame, ausgeschieden 6-Hydroxymelatonin Sulfat. AFMK
Allein in einzelligen Organismen und Metazoen nachweisbar. Ein einzelnes Molekül kann AFMK neutralisieren bis zu 10 ROS / RNS (reaktive Sauerstoffspezies / reaktiver Stickstoff-Spezies), da viele der Produkte der Reaktion / Derivate (einschließlich Melatonin) sind
selbst Antioxidantien. Diese Fähigkeit, freie Radikale zu absorbieren erstreckt sich zumindest auf die quartären Metaboliten von Melatonin,
ein Prozess bezeichnet als "der freie Radikale Kaskade." Dies gilt nicht für andere, herkömmliche Antioxidantien.
In Tiermodellen hat Melatonin wurde nachgewiesen, dass die Schäden an der DNA von einigen verhindern Karzinogene, Anhalten des Mechanismus
durch die sie Krebs verursachen.
Es wurde auch gefunden, um wirksam zu sein beim Schutz gegen Hirnverletzungen durch ROS Freisetzung in experimentellen hypoxischen verursacht
Hirnschäden bei neugeborenen Ratten. Melatonin ist antioxidative Aktivität verringern Schäden, die durch einige Arten von Parkinson verursacht
Krankheit kann eine Rolle bei der Verhinderung Herzrhythmusstörungen spielen und Langlebigkeit zu erhöhen, es hat sich gezeigt, dass die erhöhen
durchschnittliche Lebensdauer von Mäusen um 20% in einigen Studien.
Melatonin und Immunsystem:
Zwar ist bekannt, dass Melatonin mit dem Immunsystem interagiert, [95] [96] die Details dieser Interaktionen sind unklar.
Es gibt nur wenige Studien zur Beurteilung der Wirksamkeit von Melatonin in der Behandlung von Krankheiten zu beurteilen gewesen. Die meisten vorhandenen Daten sind
basierend auf kleinen, unvollständigen klinischen Studien. Jede positive immunologische Wirkung wird gedacht, von Melatonin wirkt auf Ergebnis
Rezeptoren mit hoher Affinität (MT1 und MT2), ausgedrückt in immunkompetenten Zellen. In präklinischen Studien, kann Melatonin verbessern
Zytokin-Produktion, [97] und dadurch entgegenwirken erworben immunodeficiences. Einige Studien deuten darauf hin, dass Melatonin
könnte nützlich Bekämpfung ansteckender Krankheiten [9], einschließlich Viren, wie HIV und bakterielle Infektionen sein, und möglicherweise in
die Behandlung von Krebs.
Endogenes Melatonin im menschlichen Lymphozyten hat Interleukin-2 (IL-2) Produktion und die Expression von IL-2 in Zusammenhang gebracht
Rezeptor. [99] Dies deutet darauf hin, dass Melatonin in der klonalen Expansion von Antigen-stimulierten humanen T-Lymphozyten beteiligt ist.
Beim Einsatz in Verbindung mit Calcium aufgenommen, ist es ein Immunstimulator [Bearbeiten] und ist als Hilfsstoff in einigen verwendet
klinische Protokolle [Bearbeiten], und umgekehrt die erhöhte Aktivität des Immunsystems kann Autoimmunerkrankungen zu verschlimmern. In
Patienten mit rheumatoider Arthritis, hat Melatonin-Produktion gefunden worden erhöht, wenn zu gleichaltrigen gesunden Kontrollpersonen verglichen.
Obwohl es bisher nicht eindeutig nachgewiesen, ob Melatonin unspezifische Immunität steigt mit daraus resultierenden
Kontraindikation bei Autoimmunerkrankungen, eine Erhöhung der Produktion von IL-2 und IL-1 wurde in kultivierten Milzzellen festgestellt.
Melatonin und Dreaming:
Einige ergänzende Melatonin Benutzer berichten über eine Zunahme in lebhaften Träumen. Extrem hohe Dosen von Melatonin (50 mg)
dramatisch erhöht REM-Schlaf der Zeit und träumen Aktivität sowohl Menschen mit und ohne Narkolepsie. Viele psychoaktive
Drogen wie Cannabis und Lysergsäurediethylamid (LSD), erhöhen Melatonin-Synthese. Es wurde vorgeschlagen, dass
unpolaren (fettlöslichen) Indol halluzinogenen Drogen emulieren Melatonin Aktivität in den erwachten Zustand und beide wirken auf
den gleichen Bereichen des Gehirns.
Melatonin und Autismus:
Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) haben weniger als ein normales Niveau von Melatonin. Eine Studie von 2008 festgestellt, dass
betroffene Eltern von Menschen mit ASD haben auch eine geringere Melatonin-Spiegel, und dass die Defizite wurden mit niedrigen verbunden
Aktivität der ASMT Gen, welches das letzte Enzym der Melatonin-Synthese kodiert.
Mehrere kleine Studien haben gezeigt, dass 2 bis 10 mg Melatonin kann Kindern mit ASD, die Schwierigkeiten haben fallen profitieren
Schlaf-und / oder Durchschlafstörungen. Eine kleine randomisierte Crossover-Studie 2011 festgestellt, dass die Verabreichung von Melatonin, wenn
im Vergleich zu Placebo eine Senkung der Schlaf-Latenz und erhöht die Gesamt-Schlafdauer, hatte aber keinen Effekt auf die Anzahl der nächtlichen
Erwachen. Zu diesem Zeitpunkt gibt es keine Richtlinien für die Verwendung von Melatonin bei Kindern mit ASD.
Melatonin und Altern:
Die Forschung hat die Anti-Aging-Eigenschaften von Melatonin unterstützt. Jüngere Kinder schlagen ihren Höhepunkt Melatonin-Produktion an
Nacht, und manche Forscher glauben, dass das Niveau von Melatonin Gipfel früher als wir älter werden. Dies mag erklären, warum ältere
Erwachsene gehen früher ins Bett, früher aufwachen, und haben mehr Schlaf Probleme als Kinder.
Einige Studien haben gezeigt, dass Melatonin eine entscheidende Rolle spielt in den Alterungsprozess, und dass er als Anti-Aging-Mittel handeln
Wenn von älteren Erwachsenen genutzt. Es hat in einer Studie wurde berichtet, dass während ältere Menschen haben unterschiedliche Genexpression
Ebenen in 100 der 10.000 Gene, kann die Verabreichung von Melatonin reverse diese Änderung in der Genexpression damit die Gene
der älteren Menschen ähnlich wie bei jüngeren Menschen.
Eine Studie von Forschern der University of Granada Institut für Biotechnologie durchgeführt wurde, ergab, dass der Konsum Melatonin
kann oxidativen Schäden zu neutralisieren und verzögern die neurodegenerative Prozess des Alterns. Wenn kleine Mengen von Melatonin wurden
verabreicht, um die Labor-Mäuse, reduziert es die oxidativen Schäden durch Alterung und verzögerte den entzündlichen Prozess, der in
wiederum erhöht die Lebensdauer der Mäuse. Die Forscher hoffen, diese Ergebnisse auch auf den Menschen übertragen werden.
Melatonin Produktion:
Zusammen mit Melanozyten-stimulierendes Hormon, steuert Melatonin die Dispersion von Melanin in Melanozyten. [108]
Melatonin steuert Pigmentveränderungen durch Aggregation von Melanin in den Melanozyten in der Haut, wodurch die Haut
Farbe ändern. Dieser ist verantwortlich für die Veränderung der Hautfarbe wegen Menge an Schlaf oder das Aussehen derjenigen, sind
Schlaf entzogen, da Melatonin steuert auch die circadiane Zyklus. Diese Wechselwirkung ist auch verantwortlich für die Hautfarbe
der älteren Menschen, da Melatonin-Produktion senkt mit dem Alter.
Melatonin und Schlaflosigkeit:
Studien deuten darauf hin, dass Melatonin Ergänzungen können Personen mit einer gestörten zirkadianen Rhythmen (wie z. B. Menschen mit Jetlag oder
Hilfe diejenigen, die in der Nachtschicht) und solche mit niedrigen Melatoninspiegel (wie einige Senioren und Menschen mit Schizophrenie) zu Arbeit
besser schlafen. Eine Überprüfung der klinischen Studien lassen vermuten, dass Melatonin Nahrungsergänzungsmittel kann helfen zu verhindern Jetlag, vor allem in
Menschen, die fünf oder mehr Zeitzonen durchqueren.
Ein paar klinische Studien deuten darauf hin, dass, wenn für kurze Zeiträume (Tage bis Wochen) übernommen Melatonin effektiver als eine ist
Plazebo bei der Verringerung der Zeit es braucht, um einzuschlafen, Erhöhung der Anzahl der Stunden schlafen, und zur Stärkung tagsüber
Wachsamkeit. Es ist nicht klar, wie gut Melatonin wirkt jedoch - einige Studien deuten darauf hin, dass es nur eine Reduzierung der Menge an Zeit
einzuschlafen, indem ein paar Minuten.
Eine Reihe von Studien am Menschen haben die Wirkungen von Melatonin Ergänzungen auf den Schlaf bei gesunden Menschen gemessen. Eine breite Palette von
Dosen verwendet worden, die häufig durch den Mund von 30 bis 60 Minuten vor der Zeit zu schlafen. Die Ergebnisse sind gemischt. Einige Beweise
legt nahe, dass Melatonin kann am besten für Menschen über 55, die Schlaflosigkeit haben. Eine Studie von 334 Personen im Alter von 55 Jahren gefunden
dass Retard-Melatonin schien den Menschen zu helfen schneller einzuschlafen, schlafen besser, sind aufmerksamer in den Morgen, und
Verbesserung der Lebensqualität bei Menschen mit primärer Insomnie.
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